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在這篇文章中，您會發(fā)現(xiàn)一些令人垂涎欲滴的食譜，它們也非常適合培養(yǎng)健康的飲食習慣。嘗試所有這些，讓我們知道哪些成為您菜單上的常客。

#1

新鮮采摘的漿果，尤其是當它們在陽光下仍然溫暖時

#2

完全成熟的芒果可以媲美任何甜點

#3

烤鷹嘴豆。用一些咖喱。我像吃爆米花一樣吃它們

#4

黃瓜薄荷酸奶昔

#5

藍莓。小而多汁，味道鮮美，它們對大腦處理思想和記憶有好處

#6

地中海美食

#7

西瓜

#8

開心果

#9

我最喜歡的零食之一是西瓜和羊乳酪加一些切碎的薄荷。這些口味搭配起來效果很好，而且搭配起來非常簡單

#10

自制面包

#11

新鮮的桃子，當它們剛剛成熟時是它們的味道的頂峰

#12

烤三文魚

#13

烤蘿卜

#14

卡普雷塞沙拉！

#15

扁豆湯

#16

烤堅果

#17

如果你把正確的東西放進去，湯是健康的

#18

冷葡萄。當你想要甜食時最好的小吃

#19

幾乎任何蔬菜如果你烤或炒而不是煮掉味道

#20

鷹嘴豆泥

#21

沒有添加糖和東西的冰糕。只有冰鎮(zhèn)碎果

#22

拉面！不使用令人討厭的口味包，制作自己的健康版本真的很容易

#23

烤花椰菜和大蒜?；蛘哂没ㄒ俗雠_餅皮，如果做對了，它會讓你大吃一驚

#24

自制鱷梨醬

#25

用肉桂切蘋果

#26

燕麥片加香蕉、漿果和香料，如肉桂、生姜、鹽，也許還有一些可可粉

#27

毛豆。我曾經(jīng)很想吃薯片，現(xiàn)在我只想吃毛豆

#28

豆子

#29

自制爆米花

#30

捅碗！

#31

壽司

#32

全麥意大利面配烤蔬菜和橄欖油、檸檬汁/檸檬皮和香草作為“醬汁”

#33

蘋果片加花生醬。簡單又美味

#34

水果沙拉，只要你不加任何冰淇淋、糖漿或蘇打水

#35

脫水香蕉片

#36

烤雞?？赡苁谦@得大量蛋白質(zhì)和少量脂肪的最佳方法，而且如果烹飪得當，味道會很好

#37

冰沙

#38

芒果干

#39

紅薯！他們過去常常用它們制造糖

#40

棗子。它們像糖果一樣甜，但仍然很健康

#41

炸豆腐很棒，我需要每個人都知道

#42

藜麥配大蒜和帕瑪森芝士。我可以整天吃那個

#43

蔬菜片！

#44

花生醬，只要確保沒有添加大量額外的糖

#45

黃瓜或豆薯加鹽和酸橙汁

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